Browsing Tag

enkel

Recipes

Proteinrik smoothiebowl med sjokolade

Nam, ikke sant? Får du fort søtsug om morgenen, så er denne smoothie-bowlen noe for deg! Her får du kost deg med sjokolade uten å få dårlig samvittighet etterpå. Rik på proteiner, sunn og supergod frokost, som du enkelt kan lage på under 5 minutter i blender.

Denne kunne jeg spist til frokost hver morgen for herremin så god den er! Jeg har blitt en skikkelig smoothiebowl-fan og elsker å prøve ut nye oppskrifter. Det finnes jo så mange smaker man kan eksperimentere med. Skikkelig moro!

Personlig har jeg ikke tidligere vært så glad i peanøttsmør, men jeg har oppdaget at i små doser er det faktisk vanvittig godt, spesielt smeltet som topping. Mmmm. Om du ikke liker eller tåler peanøttsmør, så kan du selvfølgelig utelate det og heller tilsette mindre mandelmelk, slik at du får riktig konsistens.

Dette trenger du:
2 frosne bananer
1/2 kopp usøtet mandelmelk
1 måleskje Forever Ultra sjokolade (kan kjøpes HER.)
2ts peanøttsmør
2ts kakaopulver

Denne gangen har jeg brukt granola av hasselnøtter og kokos + bringebær og smeltet peanøttsmør som topping, men du kan gjerne eksperimentere slik du selv vil. Prøv for eksempel banan, jordbær, chiafrø, kokosflarn eller mango. Vi liker alle ulike smaker, så du må finne din favorittkombo ;)

Unn deg en deilig smoothiebowl av og til, det fortjener du! ;) Enjoy!

DIY

DIY: LAG DIN EGEN HALLOWEENMASKE

diy-create-your-own-halloween-mask-skull-color-page-kids-easy-free-printable-download-1

diy-create-your-own-halloween-mask-skull-color-page-kids-easy-free-printable-download-3

diy-create-your-own-halloween-mask-skull-color-page-kids-easy-free-printable-download-5

BØ!

Nå er det bare 30 dager igjen til Halloween (iiik) og her i huset skal vi sørge for å «feire» skikkelig i år. I fjor ble det ikke en gang noen knask eller knep runde, men det skal vi gjøre godt igjen for i år – uansett vær, hehe!

De skumle kostymene og maskene er noe av det aller morsomste med Halloween (bortsett fra masse godterier da så klart), men i stedet for å bruke penger på å kjøpe et splitter nytt kostyme i år, har jeg og fireåringen laget egne hodeskalle-masker. Vi satt i flere timer og koste oss med fargelegging i går mens stormen raste ute. Kjempekoselig og enkel DIY som alle barn vil glede seg over å få være med på.

Vi ordnet et håndfeste på maskene ved å bruke papirsugerør, noe som fungerte helt supert. Miley ville til og med ta med seg en maske i barnehagen i dag for hun bare måtte vise den frem til alle sammen, hihi.

Du finner 4 masker til nedlastning på bloggen til Jill helt gratis!

Nå har dere en god idè til hva dere kan finne på med småtrollene deres denne helgen.

God helg! :)

diy-create-your-own-halloween-mask-skull-color-page-kids-easy-free-printable-download