Browsing Tag

sunne

Recipes

Proteinrik smoothiebowl med sjokolade

Nam, ikke sant? Får du fort søtsug om morgenen, så er denne smoothie-bowlen noe for deg! Her får du kost deg med sjokolade uten å få dårlig samvittighet etterpå. Rik på proteiner, sunn og supergod frokost, som du enkelt kan lage på under 5 minutter i blender.

Denne kunne jeg spist til frokost hver morgen for herremin så god den er! Jeg har blitt en skikkelig smoothiebowl-fan og elsker å prøve ut nye oppskrifter. Det finnes jo så mange smaker man kan eksperimentere med. Skikkelig moro!

Personlig har jeg ikke tidligere vært så glad i peanøttsmør, men jeg har oppdaget at i små doser er det faktisk vanvittig godt, spesielt smeltet som topping. Mmmm. Om du ikke liker eller tåler peanøttsmør, så kan du selvfølgelig utelate det og heller tilsette mindre mandelmelk, slik at du får riktig konsistens.

Dette trenger du:
2 frosne bananer
1/2 kopp usøtet mandelmelk
1 måleskje Forever Ultra sjokolade (kan kjøpes HER.)
2ts peanøttsmør
2ts kakaopulver

Denne gangen har jeg brukt granola av hasselnøtter og kokos + bringebær og smeltet peanøttsmør som topping, men du kan gjerne eksperimentere slik du selv vil. Prøv for eksempel banan, jordbær, chiafrø, kokosflarn eller mango. Vi liker alle ulike smaker, så du må finne din favorittkombo ;)

Unn deg en deilig smoothiebowl av og til, det fortjener du! ;) Enjoy!

Recipes

Helgekos på høyt nivå

Er det en blogger jeg virkelig bare MÅ innom hver bidige dag, så er det Àla Karoline. I mine øyne har hun den perfekte variasjonen en blogg skal ha. Hun skriver om trening, lavkarbo, mote, interiør og skjønnhet, samt også innlegg om andre ting. Jeg elsker at bloggere klarer å skrive innen flere kategorier uten at det føler malplassert ut på en blogg. Perfeksjon!

Ikveld har jeg og min lille familie kost oss med hjemmelagd pizza m/skinke, Skal Vi Danse og julebrus. 2-3 flasker på mannen, men kun et glass på meg. Synes det er så dumt at julebrusen kommer så tidlig. Det er tross alt nesten to måneder til selve julefeiringen begynner.

Gjennom jobben min, så leser jeg jo en god del blogginnlegg hver dag, men siden det er lørdag koste jeg meg med hele arkivet til Àla Karoline istedet for å lese en haug med forskjellige blogger. Jeg koste meg faktisk med alle innleggene til Karoline, og jeg fant også hele seks sunne oppskrifter på blant annet pannekaker og smoothies.

Dash of Greens smoothie

Rask ostekake med jordbær og havre

Havremuffins m/bringebær

Mini vanilla franske pannekaker

Bite size cookiedough godis

Weekday milkshake

Oppskriften jeg er mest gira på å prøve er sistnevnte, altså «Weekday milkshake». Den ser så utrolig god ut og som Karoline skriver på bloggen sin, så er den perfekt når man får lyst på noe søtt. Altså er kanskje dette en slags sukkersug-redning for meg. Yeey!

Bildekilde: alakaroline.blogg.no